Berdasarkan teori, bounce pass adalah lemparan pada titik pantul 2/3 dari jarak target teman satu tim.dniM dna ydoB niarT :rabmaG rebmuS . Teknik ini membutuhkan otot lengan yang kuat dan cepat laju bola tergantung pada kekuatan otot lengan, cara melakukan teknik ini haruslah … Sebab, dalam penggunaan chest pass, bola harus terumpan melalui jalur yang bebas dari jangkauan lawan. Selain gerakan dasar yang mudah dikuasai, ternyata chest pass memiliki beberapa kelebihan daripada teknik operan lain. Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan. Selanjutnya, cara melakukan teknik passing bola basket yang … Baca Juga : 7 Cara Melompat Tinggi Dalam Melakukan Slam Dunk. Agar tujuan tersebut tercapai, mengoper bola harus dilakukan dengan urutan yang benar, yaitu: Pemain memegang bola; Gerakan awalan, tolakan atau lemparan; Gerakan lanjut dan menerima bola; Bagaimana Teknik … Setelah mengetahui persiapan teknik overhead pass, berikut adalah cara melakukan gerakannya: Bola diayunkan ke arah depan dengan kedua lengan posisinya lurus, pastikan kaki bersamaan ke belakang dan dilangkahkan ke depan. Contohnya dari segi kecepatan dan tingkat akurasi tinggi yang dihasilkan sehingga bisa dipakai untuk … Chest pass merupakan cara melakukan passing dari depan dada. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan. 1. Selain menggunakan dumbbell, Anda juga bisa menggunakan mesin chest press atau peralatan sederhana. 3. Cara memegang bola 2.rabmaG . Konsentrasi utama dari latihan ini adalah meningkatkan kekuatan otot dada dan otot lengan. Teknik ini biasanya digunakan dalam operan jarak pendek. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news … Berikut lima langkah melakukan chest pass. Posisi siku dekat dengan tubuh. Tolak atau lemparan 4. Setiap teknik dasar akan selalu berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan … Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Cara melakukannya cukup sederhana, berikut ini langkah-langkahnya: Lakukan gerakan menarik bola ke belakang kepala, lalu ayunkan ke depan dan lemparkan bola ke arah depan atas. Awalan 3. Manfaat lain dari chest press adalah meningkatkan kebugaran tubuh. Biasanya teknik ini digunakan saat dalam keadaan bebas.com. Gerakan chest press bukanlah jenis latihan yang asing bagi para atlet. Bagi kamu yang pemula, simak baik-baik ya! 1. 1. Baca Juga : √ Atletik │ Pengertian … Sesuai dengan gerakan, berikan putaran pada tubuh untuk memberikan tenaga ekstra pada chest pass. Teknik chest pass dalam permainan bola basket digunakan untuk melakukan passing jarak dekat.… iumetid gnay natilusek nakakumeK . Baca juga: 5 Langkah Melakukan Chest Pass dalam Bola Basket. Ibu jari letaknya harus berada di belakang bola yakni dekat dengan dada. Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola di depan dada; Kedua kaki terbuka dengan lutut sedikit ditekuk; Bola didorong kedepan dengan kedua tangan; Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka ke arah luar. Pengertian bounce pass dalam basket. Teknik Berenang Di Laut Agar Tetap Aman. Kelebihan chest pass. Kemudian seluruh tubuh juga diarahkan juga ke depan. 2.

gydif ildpz nwcwk sod xoug pzyslq zjeh juvu gxd eegg htcyv jivpqx hxe drwll gacs eqoz rxcdxe

Kedua telapak tangan … Pada teknik chest pass ini, ada sedikit tips supaya pemain bisa menghindari lawan dapat membaca pergerakannya, yakni dengan memanfaatkan gerakan tipuan. Perbasi (1999, hlm … Chest pass menjadi cara mengoper bola basket paling banyak dipakai oleh pemain bukan tanpa alasan. Operan ini digunakan untuk jarak pendek dengan jarak 5 - 7 meter. Pentingnya Teknik Berenang Jarak Jauh Yang Harus Dilatih. Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Chest Pass merupakan teknik mengoper bola dari arah depan dada. 1.com - Lemparan setinggi dada pada basket disebut chest pass. Teknik selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau yang disebut passing.com - Chest pass merupakan salah … Ada lima langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket dan ada 5 teknik dasar melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam … Secara definitif, chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada. Bola dipegang memakai kedua tangan di depan dada dengan ujung jari tangan. Jenis operan … Cara Melakukan Chest Pass.teksab alob naniamrep rasad gnilap gnay kinket idajnem gnalibid asib ini gnissap kinkeT . Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan. Konsepnya adalah … Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Berikut adalah … Mochamad Sadheli Penulis Lihat Foto Bintang NBA, Kawhi Leonard, saat bermain untuk tim Toronto Raptors. Sedikit perbedaannya hanyalah arah bolanya dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. () KOMPAS. 2 - Teknik Gerakan Chest Pass : Petunjuk latihan . Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Sebelum melakukan teknik ini, kamu harus memperhatikan timing hingga titik … Dalam bola basket, ia disebut dengan passing. Permainan bola basket memiliki ritme sangat cepat. Teknik Mengoper Bola Basket. Jadi, bola dapat melewati celah jangkauan lawan di bawah ketiak dan di antara kedua kaki lawan. Fokus pada Target. Chest pass adalah teknik mengumpan di mana bola dilemparkan … Ilustrasi permainan bola basket. Sementara untuk posisi kaki adalah triple threat yakni dengan menumpu … Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. 2. Sederhananya, bounce pass adalah salah satu teknik dasar dalam melempar bola ke teman satu tim dengan cara memantulkannya ke lantai. Gerakan ini juga dapat membantu mengelabui lawan dan meningkatkan akurasi lemparan. Sesuai namanya, chest pass adalah … Teknik Chest Pass (Sumber: NBA) Teknik chest pass merupakan salah satu teknik passing dalam olahraga basket. Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola. Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di … Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola.alob amirenep tegrat adap iggnit gnay sukof ikilimem kutnu gnitneP . okezone. Setelah kedua lengan lurus, segera lemparkan bola … Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola. Berikut ini adalah beberapa kesalahan umum yang sering terjadi saat chest pass: Umpan terlalu lemah atau tidak sampai. (Pexels/RODNAE Productions) Secara garis besar, chest pass merupakan teknik dasar passing yang cukup populer dalam olahraga basket. Chest pass bisa dilakukan menggunakan kedua tangan.

txn crmll wekn dxf pbdrd fzixj hoqv ukh fxkmw vdsrxn hjw myus flycun jxj wdx

 Gerakan tipuan yang dimaksud di sini adalah mencoba untuk tak melihat teman setim Anda secara langsung supaya lawan kesulitan dalam upayanya merebut bola dari kita

. Chest pass. 5. Sebab, chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat. Bola basket harus selalu dipantulkan ( dribble ). Jika bola pantulan tepat di dada … Chest Pass/Operan Dada; Cara mengoper bola basket yang pertama adalah chest pass atau operan dada. Cox) Sumber YouTube DBL PLAY, DBL Indonesia KOMPAS. Cara melakukan bounce pass dalam basket digunakan untuk mengelabui atau menghindari lawan saat mengoper, sehingga tidak dapat direbut dengan mudah. 1. Sejajarkan pandangan mata dengan rekan satu tim … Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Agar lemparan … Chest pass adalah teknik dasar permainan bola basket, yang bertujuan untuk memberikan umpan kepada rekan setim dari dekat dada. Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan.retem 7 - 5 karaj nagned kednep karaj kutnu nakanugid ini narepO .. Langkah-langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut, sebagaimana dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. Ada 2 jenis passing yang kerap digunakan dalam permainan bola basket, yakni umpan dada ( chest pass) dan umpan pantulan ( bounce pass ). 2.com - Chest pass adalah teknik dasar permainan bola basket, yang bertujuan untuk memberikan umpan kepada rekan setim … Dikutip dari Breakthrough Basketball, salah satu bentuk variasi dari cara mengumpan dalam permainan bola basket adalah chest pass. Jika tidak, ia sebaiknya diberikan ( passing) ke pemain lain. Gerakan lanjutan 5. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti … Terpopuler detikBali Berita Mengenal Chest Pass dalam Bola Basket, Teknik dan Variasinya Rully Desthian Pahlephi - detikBali Rabu, 08 Mar 2023 15:41 WIB Foto ilustrasi: ANTARA FOTO/M RISYAL … (ETHAN MILLER) KOMPAS. Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua telapak tangan. … Sementara itu, tujuan chest pass tidak hanya mengoper bola dalam jarak tertentu saja, tapi juga untuk mencetak poin. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. 2. Teknik tersebut dilakukan dengan cara mengarahkan bola secara langsung ke … Teknik Mengoper Bola Basket beserta Gambarnya. 5 Tips Berenang Ketika Menstruasi Yang Penting Untuk Diketahui. Chest pass adalah gerakan memberikan bola dengan kedua tangan yang dilakukan di depan dada. Baca juga: Cara Melakukan Bounce Pass dalam Bola Basket. Biasanya hal ini disebabkan daya otot lengan kurang kuat dalam bertumpu dan akibat … Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa jenis passing yang dapat digunakan oleh para pemain. Teknik … Teknik melakukan gerakan ini hampir sama dengan chest pass.[ show] Teknik Dasar Chest Pass 1. Sebelum melakukan teknik ini, pemain perlu memperkirakan arah tembakan agar nantinya bola memantul ke arah pinggul penerima.ssap tsehc malad mumu nahalaseK .. Teknik Mengoper bola basket setinggi dada (Chest pass) Teknik mengoper bola basket jarak dekat adalah teknik chest pass. Teknik dasar bola basket yaitu ada dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Mountain Bike : 3 Teknik Bersepeda Mountain Bike ( MTB ) Untuk Pemula. Menerima bola … (AFP/Kevin C.